夏休みの海外旅行、通信費で損していませんか？
毎年7〜8月になると、ハワイやバリ、ヨーロッパへ旅立つ日本人旅行者が急増します。航空券やホテルは念入りに比較するのに、スマホの通信費は「なんとなくキャリアのローミングでいいか」と後回しにしがちです。でも実は、通信費の選択を間違えると旅行全体の予算を大きく圧迫することも。
たとえばドコモの海外ローミングを使ってハワイに7泊8日滞在した場合、通信費だけで約6,860円〜かかります（1日980円×7日）。ソフトバンクなら最大20,860円（2,980円×7日）。これは格安航空券の片道料金に匹敵する金額です。
国際電気通信連合（ITU）の2024年レポートによると、日本人の海外渡航者のスマートフォン利用率は95%を超えており、「現地でのデータ通信」はもはや旅行の必需品。だからこそ、賢い通信プランの選択が旅の満足度を左右する時代になっています。
本記事では、夏休みに人気の旅行先（ハワイ・グアム・バリ・ヨーロッパ・オーストラリア）ごとに、4つの通信手段を料金表で徹底比較します。数字で見れば、どの選択が正解かは一目瞭然です。
4つの通信手段、何が違う？
夏休みの海外旅行でスマホを使う方法は大きく4つあります。それぞれ料金体系・利便性・向いている旅行スタイルが異なるため、自分の旅行パターンに合った選択が重要です。まず全体像を把握してから、目的地別の比較に進みましょう。
① 大手キャリアの海外ローミング（ドコモ・au・ソフトバンク）
日本の主要3キャリアはすべて海外ローミングサービスを提供しています。設定不要で使えるのが最大のメリットですが、料金が高いのが難点です。
- ドコモ「海外1dayパケ」: 24時間980円（対象約200の国と地域）
- au「世界データ定額」: 24時間980円（対象約100の国と地域）
- ソフトバンク「海外パケットし放題」: 1日最大2,980円（対象国限定）
1〜2日の弾丸旅行なら悪くない選択肢ですが、7日以上の旅行では費用が跳ね上がります。
② ahamo（ドコモ）の海外データ通信
ahamoは月額2,970円のプランに、海外での20GBデータ通信が追加料金なしで付いています。これは日本市場でもっとも注目されているサービスの一つです。
ただし注意点もあります：
- 利用期間は15日間まで（超過後は速度制限）
- あくまでahamo契約者のみ利用可能
- 対象国は約90カ国（一部地域は対象外）
- 音声通話は別途料金が発生
15日以内の旅行で、すでにahamo契約者なら非常にお得。ただし長期旅行や大容量が必要な場合は要注意です。
③ WiFiレンタル（ポケットWiFi）
空港や郵便局で借りられるポケットWiFiは、複数人で共有できるのが強み。ただし、デメリットも無視できません。
- 料金: 1日300〜1,500円（機種・プランにより異なる）
- 受取・返却の手間（空港のカウンターに並ぶ必要あり）
- バッテリー管理が必要（1日使うと充電切れのリスク）
- 機器を持ち歩く必要あり（紛失・破損リスク）
家族旅行など複数人で利用する場合はコスパが良くなりますが、一人旅や二人旅ではeSIMの方が割安なケースが多いです。
④ eSIM（タビシムなど）
eSIMはスマートフォンに内蔵されたデジタルSIMで、QRコードをスキャンするだけで現地のデータ通信プランを購入・設定できます。物理SIMカードの入れ替えが不要で、日本の電話番号もそのまま維持できます。
- 料金: 旅行先・期間・データ量によって異なる（後述の比較表参照）
- 出発前にスマホで購入・設定完了
- 到着直後から即座にネット接続
- デュアルSIM対応機種なら日本の番号も使える
夏休み人気5カ国の料金を徹底比較
夏休みの旅行先として日本人に人気のハワイ・グアム・バリ（インドネシア）・ヨーロッパ（フランス）・オーストラリアについて、7泊8日を想定した通信費を比較しました。eSIMが長期滞在で圧倒的にお得なことが、数字から明確にわかります。
7泊8日の通信費比較（2026年7月時点）
| 旅行先 | ドコモ/au（7日） | ソフトバンク（7日） | ahamo | WiFiレンタル（7日） | タビシム eSIM |
|---|---|---|---|---|---|
| ハワイ（アメリカ） | ¥6,860 | ¥20,860 | 無料※ | ¥3,500〜¥7,000 | ¥1,500〜¥2,500 |
| グアム | ¥6,860 | ¥20,860 | 無料※ | ¥3,000〜¥5,000 | ¥1,200〜¥2,000 |
| バリ（インドネシア） | ¥6,860 | ¥20,860 | 無料※ | ¥3,500〜¥7,000 | ¥1,000〜¥1,800 |
| パリ（フランス） | ¥6,860 | ¥20,860 | 無料※ | ¥4,000〜¥8,000 | ¥1,500〜¥3,000 |
| オーストラリア | ¥6,860 | ¥20,860 | 無料※ | ¥3,500〜¥7,000 | ¥1,200〜¥2,500 |
※ahamo：月額プランに含まれる20GBの範囲内、かつ15日以内の旅行の場合。超過後は速度制限あり。
※2026年7月時点の料金。変動する場合があります。
この表を見ると、eSIMが他の選択肢と比べていかに安いかが一目瞭然です。たとえばハワイ7泊でドコモローミングを使うと¥6,860かかりますが、タビシムeSIMなら最大で約4,360円の節約になります。
ハワイ・グアム旅行のeSIMはどれがいい？
ハワイとグアムはどちらもアメリカ領のため、アメリカ対応eSIMを選ぶのが基本です。現地の主要ネットワークに接続でき、ホノルルやグアムタウンなどの観光エリアでは4G LTE〜5Gの安定した通信が期待できます。夏休みのピークシーズンでも、eSIMなら事前に購入・設定しておけば到着直後から使えます。
ハワイ・グアム旅行でのデータ使用量の目安は以下のとおりです：
- Googleマップで道案内: 1時間あたり約5〜10MB
- Instagram投稿（写真1枚）: 約3〜5MB
- LINEビデオ通話（30分）: 約200〜300MB
- 動画ストリーミング（1時間、標準画質）: 約500MB〜1GB
7泊8日の旅行で1日2〜3GB使うとすると、合計14〜21GBが目安。データ通信量の詳しい目安はこちらで確認できます。
タビシムのハワイ・グアム向けeSIMは、アメリカ旅行のeSIM完全ガイドでも詳しく解説しています。
バリ島（インドネシア）旅行のeSIMは？
バリ島はアジアの中でも特に人気の夏休みリゾートです。インドネシアのモバイル通信環境は近年急速に整備されており、クタ・ウブド・ヌサドゥアなどの主要観光エリアでは4G LTEが安定して利用できます。eSIMは現地SIMカードを空港で購入する手間を省けるため、到着後すぐにGrabやGoogleマップを使いたい旅行者に特に便利です。
バリ島旅行での注意点：
- ビーチリゾートや山間部では電波が弱い場所もある
- ホテルのWiFiは混雑時間帯に遅くなることが多い
- 現地の屋台やワルン（食堂）ではキャッシュレス決済のためにネット接続が必要な場面も
インドネシア向けeSIMは比較的安価なプランが多く、タビシムでも1週間プランがリーズナブルに提供されています。
ヨーロッパ旅行のeSIMはどう選ぶ？
ヨーロッパ旅行では複数の国を周遊するケースが多いため、ヨーロッパ複数国対応のeSIMが便利です。EU域内では、欧州委員会（European Commission）の規制により、EU加盟国間のローミング料金に上限が設けられており（2024年時点で約€2/GB）、旅行者にとって比較的使いやすい環境が整っています。
タビシムのヨーロッパ広域eSIMなら、フランス・イタリア・スペイン・ドイツなど主要国をまとめてカバーできます。パリ→ローマ→バルセロナのような周遊旅行でも、SIMを差し替える必要がありません。
ヨーロッパ旅行での通信費の実態：
- 大手キャリアのローミング: 7泊で¥6,860〜¥20,860
- eSIM（ヨーロッパ広域、10GB/14日）: ¥2,000〜¥3,500程度
- 現地SIM（フランスのみ）: €15〜€30程度（空港で購入）
複数国を巡るなら、現地SIMよりヨーロッパ広域eSIMの方が断然便利です。
オーストラリア旅行のeSIMはどれがおすすめ？
オーストラリアは夏休み（日本の7〜8月）が現地では冬にあたりますが、それでも人気の旅行先です。シドニー・メルボルン・ケアンズなどの都市部では5G通信も利用でき、大手ネットワークのカバレッジは良好です。広大な国土のため、内陸部や国立公園エリアでは電波が届かない場所もあるため、旅程に応じたプラン選びが重要です。
オーストラリアのeSIM詳細ガイドでは、現地の通信環境や対応プランについて詳しく解説しています。また、オーストラリア旅行のeSIM完全ガイド（2026年最新）も参考にしてください。
オーストラリアでのデータ使用シーン：
- グレートバリアリーフでのシュノーケリング写真をInstagramにシェア
- シドニー市内でUberを呼ぶ
- ケアンズからケープトリビュレーションへのドライブ中のGoogleマップナビ
- ホテルでのNetflixストリーミング（WiFi節約のためeSIMデータを節約したい場合はオフに）
ahamoユーザーはeSIMが必要？どっちがお得？
ahamoの海外データ通信（20GB・15日間無料）は、日本市場でもっとも競争力のある選択肢の一つです。すでにahamo契約者なら、追加費用なしで20GBまで使えるのは確かに魅力的。ただし、旅行スタイルによってはeSIMの方が適している場合があります。
ahamoが向いているケース
- 7〜14日以内の旅行で20GB以内に収まる場合
- すでにahamo契約者で、乗り換えの手間を省きたい場合
- 動画ストリーミングをあまりしない旅行者
eSIMが向いているケース
- 15日を超える旅行（ahamoは15日超で速度制限）
- 20GBを超えるデータが必要な場合（動画多用、テレワーク等）
- ahamo以外のキャリア（ドコモ本家・au・ソフトバンク・格安SIM）を使っている場合
- 旅行ごとに必要なデータ量だけ購入したい場合
たとえば夏休みに3週間ヨーロッパを周遊する場合、ahamoの15日制限を超えてしまいます。この場合はeSIMが最適解です。
eSIMの設定方法は？出発前にやること
eSIMの設定は、出発の1〜2日前に済ませておくのがベストです。現地でWiFiを探しながら設定するより、自宅のWiFi環境で落ち着いて設定する方がトラブルを防げます。手順はシンプルで、スマートフォンの操作に慣れていれば10〜15分で完了します。
eSIM設定の基本ステップ
-
eSIM対応機種か確認する
iPhone XS以降、Galaxy S20以降、Pixel 3以降など多くの機種が対応。eSIM対応機種リストで事前確認を。 -
タビシムでプランを購入する
目的地・旅行日数・必要データ量を選んで購入。クレジットカードで円決済可能。 -
QRコードをスキャンしてeSIMをインストール
購入後にメールで届くQRコードを、スマートフォンの設定画面からスキャン。 -
現地到着後にeSIMを有効化
飛行機を降りたら、設定でeSIMのデータ通信をオンにするだけ。 -
日本の電話番号はそのまま維持
デュアルSIM機能で、日本の番号でLINEやSMSを受信しながら、eSIMでデータ通信。
eSIM設定の詳しいガイド（iPhone・Android対応）も参考にしてください。
注意点
- eSIMのインストールはWiFi環境が必要（モバイルデータ通信では不可）
- インストール後は削除すると再インストール不可な場合がある（プランによる）
- 機種変更前にeSIMの確認を
夏休み旅行のeSIM、何GBのプランを選べばいい？
旅行中のデータ使用量は、旅行スタイルによって大きく異なります。動画をよく見る人と、地図とLINEだけ使う人では必要なデータ量が3〜5倍違うことも。旅行前に自分のスタイルを把握して、適切なプランを選びましょう。
旅行スタイル別・推奨データ量（7泊8日）
| 旅行スタイル | 1日の目安 | 7泊8日の合計 | 推奨プラン |
|---|---|---|---|
| 軽め（地図・LINEのみ） | 300〜500MB | 2〜4GB | 3GB〜5GBプラン |
| 標準（SNS・地図・調べもの） | 1〜2GB | 7〜14GB | 10GBプラン |
| ヘビー（動画・テレワーク含む） | 3〜5GB | 21〜35GB | 20GB〜30GBプラン |
旅行中のデータ通信量の目安について、海外旅行のデータ通信量目安ガイドでより詳しく解説しています。
プロのコツ: 足りなくなるのが不安なら、少し多めのプランを選ぶのがおすすめ。タビシムは使い切れなかったデータが翌日に繰り越されるプランもあるため、無駄になりにくいです。
夏休みの旅行前に確認すること：eSIM準備チェックリスト
出発直前に焦らないよう、以下のチェックリストで事前準備を確認しましょう。春休み・GWの海外旅行準備チェックリストも夏休みの準備に役立ちます。
出発1週間前まで
- スマートフォンのeSIM対応確認
- キャリアのSIMロック解除（必要な場合）
- タビシムでeSIMプランを購入
- QRコードをスキャンしてeSIMをインストール
出発前日
- eSIMが正しくインストールされているか確認
- スクリーンショットでQRコードをバックアップ
- 機内モード設定の確認
現地到着後
- 機内モードを解除
- eSIMのデータ通信をオンに設定
- 接続確認（Googleマップを開いてみる）
タビシムとAiralo・Holafly、何が違う？
正直なところ、海外eSIM市場には複数のサービスがあり、それぞれに強みがあります。Airaloはグローバルシェアが高く、プランの種類が豊富。Holaflyは「データ無制限プラン」が人気です。タビシムが常に最安とは限りませんが、日本人旅行者に特化したサービスという点で差別化しています。
| 比較項目 | タビシム | Airalo | Holafly |
|---|---|---|---|
| 対応言語 | 日本語のみ | 英語中心（日本語あり） | 英語中心 |
| 決済通貨 | 円（¥） | USD/多通貨 | USD/多通貨 |
| カスタマーサポート | 日本語対応 | 英語中心 | 英語中心 |
| 無制限プラン | 一部あり | なし | あり（主力） |
| 対応国数 | 200以上 | 200以上 | 170以上 |
| 設定のわかりやすさ | 日本語ガイド付き | アプリ内ガイド | ウェブガイド |
タビシムがおすすめな方:
- 日本語でサポートを受けたい方
- 円決済で為替を気にせず購入したい方
- 初めてeSIMを使う方（日本語の設定ガイドが充実）
- 家族や親のeSIM設定をサポートしてあげたい方
他のサービスも含めて比較したい方は、2026年春休み・GW海外旅行におすすめのeSIMガイドや2026年GW海外旅行のeSIM料金比較ガイドも参考になります。
eSIMを初めて使う方へ：よくある不安と解消法
「eSIMって難しそう」「設定に失敗したら現地でネットが使えなくなる？」という不安は、初めての方には当然です。海外旅行でeSIMを初めて使う完全ガイドでは、設定の失敗例と対処法も詳しく解説しています。
よくある不安と実際のところ:
Q: 設定に失敗したら？
→ タビシムは日本語カスタマーサポートがあるため、メールやチャットで質問できます。多くの場合、設定のやり直しで解決します。
Q: 現地で急に繋がらなくなったら？
→ まず機内モードのオン/オフを試してください。それでも解決しない場合はAPN設定を確認します。
Q: データを使い切ったら？
→ 速度制限がかかる（追加購入まで低速）か、通信が停止します。タビシムはアプリやウェブから追加データを購入可能です。
Q: 日本の電話番号は使えなくなる？
→ デュアルSIM対応機種なら、日本のSIM（物理SIM）はそのまま使えます。LINEの受信や日本への電話もできます。
FAQ
夏休みの海外旅行でeSIMはいつ購入すればいい？
出発の1〜3日前に購入・設定するのがベストです。購入後すぐにQRコードが届くため、自宅のWiFi環境で落ち着いて設定できます。当日空港で慌てて設定するよりも、事前に済ませておくと安心です。出発当日の購入も可能ですが、設定にWiFiが必要なため、空港のフリーWiFiを使う場合は余裕を持って行動しましょう。
eSIMとWiFiレンタルはどちらが安い？
一人または二人旅の場合、eSIMの方が安いケースがほとんどです。WiFiレンタルは1日300〜1,500円かかり、7泊で2,100〜10,500円になります。一方、eSIMは旅行先・期間にもよりますが7泊で¥1,000〜¥3,000程度。3人以上のグループ旅行では、WiFiレンタルを1台シェアする方がお得になる場合もあります。
eSIM対応のスマートフォンかどうか確認する方法は？
iPhoneなら「設定」→「一般」→「情報」→「利用可能なeSIM」が表示されれば対応しています。AndroidはメーカーやOSバージョンによって確認方法が異なりますが、「設定」→「ネットワーク」→「SIM」の項目にeSIMの追加オプションがあれば対応機種です。eSIM対応機種リストで機種名を検索して確認するのが一番確実です。
ahamoを使っていれば夏休みの海外旅行でeSIMは不要？
14日以内の旅行で20GB以内に収まるなら、ahamoだけで十分です。ただし、15日を超える旅行（長期ヨーロッパ周遊など）や、動画視聴・テレワークで20GBを超える可能性がある場合はeSIMの追加が必要になります。また、ahamo以外のキャリアを使っている方には関係のない話なので、その場合はeSIMが最適解です。
旅行中にデータが足りなくなったらどうなる？
タビシムのeSIMはデータを使い切ると、プランによって「通信停止」または「低速（128kbps〜）」になります。追加データはタビシムのウェブサイトやアプリから購入可能で、購入後すぐに高速通信が復活します。旅行前に「少し多め」のプランを選んでおくのが一番安心です。
eSIMは複数の旅行に使い回せる？
eSIMのプランは旅行ごとに購入する形式が基本です（月額サブスクではない）。ただし、機種に保存されたeSIMのプロファイルは一定期間保持されるため、同じ旅行先に再訪する場合は残データがあれば継続利用できます。新しい旅行先に行く際は新しいプランを購入してください。
グアムとハワイ、どちらのeSIMプランを選べばいい？
グアムもハワイもアメリカ領のため、アメリカ対応eSIMで両方カバーできます。グアム旅行の場合はグアム専用プランの方が安い場合もあるため、タビシムのプラン一覧で比較してみてください。データ量の目安は7泊8日で10〜15GBが標準的です。
eSIMを使っている間、日本からの電話は受けられる？
デュアルSIM対応のスマートフォンなら、日本のSIMカードはそのまま維持されるため、日本からの着信も受けられます。ただし、国際電話として着信するため、通話料が発生する場合があります（キャリアの設定による）。LINEやWhatsAppなどのメッセンジャーアプリはeSIMのデータ通信を使って無料で通話できます。
まとめ：夏休みの海外旅行はeSIMで賢く節約しよう
夏休みの海外旅行で通信費を節約するなら、eSIMが最もコスパの良い選択肢です。7泊8日の旅行でドコモ・au・ソフトバンクのローミングと比べると、最大で数千円〜1万円以上の節約になります。
選択の目安をまとめると：
- ahamoユーザー・14日以内・20GB以内: ahamo無料通信で十分
- 大手キャリアユーザー・7泊以上: eSIMが断然お得
- 複数国を周遊: ヨーロッパ広域eSIMなどのマルチカントリープランが便利
- 初めてeSIMを使う方: 日本語サポート付きのタビシムが安心
出発前のeSIM設定は10〜15分で完了します。現地の空港でSIMカードを探して並ぶ時間も、ローミングの高額請求を心配する時間も、すべて不要になります。その分の時間とお金を、旅の思い出づくりに使ってください。
今年の夏休みも、スマートな通信選択で快適な旅を。
