海外でスマホを使うなら、どの方法がベスト？
海外旅行でスマートフォンを使う際、海外 データ通信 比較は誰もが悩むポイントです。eSIM、WiFiレンタル、キャリアローミングの3つの選択肢があり、それぞれに料金や利便性の違いがあります。
結論から言うと、一人旅や短期出張ならeSIM、家族旅行ならWiFiレンタル、手軽さ重視ならキャリアローミングがおすすめ。ただし、旅行期間や使用データ量によって最適解は変わります。
eSIM：設定簡単、コスパ良好の新定番
eSIMのメリット・デメリット
メリット
- 物理SIMカードの入れ替え不要
- 日本の電話番号を維持したまま海外データ通信
- 空港での受取・返却手続きなし
- 複数国対応プランあり
- バッテリー消費が少ない
デメリット
- eSIM対応機種が必要（iPhone XS以降、Android一部機種）
- 初回設定に多少の手間
- 複数人でのシェア不可
- 通話・SMS非対応（データ専用）
eSIMの料金例（2026年3月時点）
| 地域 | 1GB/7日間 | 3GB/7日間 | 5GB/7日間 |
|---|---|---|---|
| 韓国・台湾 | ¥690 | ¥1,290 | ¥1,890 |
| ハワイ・グアム | ¥890 | ¥1,590 | ¥2,290 |
| ヨーロッパ | ¥1,190 | ¥2,190 | ¥3,190 |
アジア各国のeSIMプランなら、韓国、台湾、タイ、シンガポールなど人気の旅行先をお得にカバーできます。
WiFiレンタル：家族旅行の定番、でも手間とコストが課題
主要WiFiレンタル会社の比較
イモトのWiFi
- 料金：1日680円〜1,580円（地域により変動）
- 受取：空港、宅配、東京・大阪の店舗
- 特徴：老舗で安心感、サポート充実
グローバルWiFi
- 料金：1日970円〜1,870円
- 受取：全国17空港、宅配
- 特徴：空港カウンター多数、24時間サポート
WiFiBOX
- 料金：1日390円〜690円
- 受取：無人ボックスで24時間対応
- 特徴：最安クラス、非接触受取
WiFiレンタルの総コスト例（ハワイ7日間）
- 基本料金：¥680 × 7日 = ¥4,760
- 安心補償：¥330 × 7日 = ¥2,310
- 受取手数料：¥550
- 合計：約¥7,620
さらにモバイルバッテリー、充電ケーブル、返却の手間を考えると、一人旅では割高感があります。
キャリアローミング：楽だけど料金は高め
各キャリアのローミング料金（2026年3月時点）
ドコモ
- 世界そのままギガ：24時間 ¥980〜¥2,980（対象国により変動）
- パケットパック海外オプション：1時間 ¥200、24時間 ¥980〜
au
- 世界データ定額：24時間 ¥980〜¥2,980
- 海外ダブル定額：最大 ¥2,980/日
ソフトバンク
- 海外パケットし放題：最大 ¥2,980/日
- アメリカ放題：アメリカ本土・ハワイで通話・データ使い放題（対象プラン限定）
楽天モバイル
- 海外ローミング：2GB/月まで無料（69の国と地域）
- 超過後：¥500/1GB
ahamo
- 海外データ通信：20GB/月まで無料（15日間限定、82の国と地域）
- 15日超過で速度制限（128kbps）
ahamoは海外旅行の最強選択肢？
ahamoの海外データ通信は確かに魅力的です。北米エリアへの短期旅行なら、追加料金なしで20GBまで使えるのは大きなメリット。
ただし注意点も：
- 15日制限：15日を超えると速度制限
- ahamo契約必須：他キャリアユーザーは乗り換えが必要
- 長期旅行非対応：1ヶ月以上の旅行には向かない
旅行スタイル別おすすめ通信手段
一人旅・短期出張（3〜7日）
おすすめ：eSIM
- コスト：¥690〜¥2,290（地域・データ量による）
- 設定：QRコード読み取りで5分
- 利便性：荷物増えず、バッテリー長持ち
韓国2泊3日なら¥690、ヨーロッパ1週間でも¥3,190程度。ドコモローミング（¥980 × 7日 = ¥6,860）と比べて半額以下です。
家族旅行（4人以上）
おすすめ：WiFiレンタル
- 1台で家族全員カバー
- 子供のスマホ（eSIM非対応機種）でも利用可能
- 1日¥680なら4人で割れば1人¥170/日
ただし、家族それぞれが別行動する場合はeSIMの方が便利です。
バックパッカー・長期旅行（1ヶ月以上）
おすすめ：現地SIM + eSIM併用
- 現地SIM：メイン回線として大容量プラン
- eSIM：移動日や緊急時のバックアップ
- 複数国周遊ならオセアニア地域プランなどの広域対応eSIM
出張（頻繁な海外渡航）
おすすめ：ahamo + eSIM併用
- ahamo：15日以内の短期出張
- eSIM：15日超過時や対象外地域
- 経費精算が楽
通信品質・速度の比較
通信速度ランキング（実測値）
- キャリアローミング：現地大手キャリア直接接続で最速
- eSIM：現地キャリアネットワーク利用、ローミングとほぼ同等
- WiFiレンタル：複数人でシェアすると速度低下
エリアカバレッジ
- ローミング：キャリアの提携先に依存、山間部や離島は弱い
- eSIM：現地主要キャリアと同等のエリア
- WiFiレンタル：機種により差あり、バッテリー切れでアウト
2026年の最新トレンド
eSIM対応機種の拡大
2026年現在、eSIM対応スマートフォンは大幅に増加：
- iPhone：XS以降すべて対応
- Android：Galaxy S21以降、Pixel 4以降、OPPO、Xiaomi等の主要機種
- 対応機種の確認方法：設定 > モバイル通信 > 「eSIMを追加」があればOK
料金競争の激化
各社の価格競争により、eSIM料金は2024年比で約20%下落。特にアジア圏での価格競争が激しく、韓国・台湾向けは¥500台のプランも登場しています。
まとめ：あなたに最適な通信手段は？
eSIM WiFiレンタル 比較の結論として：
- コスト重視の一人旅：eSIM一択
- 家族旅行（4人以上）：WiFiレンタルが経済的
- 手軽さ重視：ahamoユーザーならそのまま、他キャリアならローミング
- 長期旅行：現地SIM + eSIMの併用
- 出張利用：ahamo + eSIM併用で経費も楽
海外旅行 通信手段選びで迷ったら、まずは旅行期間と同行者数を確認。短期一人旅なら¥690からのeSIMで十分ですし、家族旅行なら1日¥680のWiFiレンタルを4人で割る方がお得です。
ahamoユーザーの方は15日以内なら追加料金なしで使えるので、まずはそれを試してみて、足りなければeSIMで補完するのが賢い選択。海外でのデータ通信は、もう高額ローミング料金に悩む時代ではありません。
